QUIT KITTY
Construye pausas. Rompe la adicción.
Alarga las pausas. Deja la nicotina con un plan.
Quit Kitty te ayuda a ampliar el tiempo entre vapeos o cigarrillos, seguir un calendario claro de intervalos y avanzar hacia una fecha real para dejarlo sin el caos de hacerlo de golpe.
Modo Estándar gratis. El Modo Inteligente está disponible como suscripción opcional dentro de la app para una planificación adaptativa.
Estimación de fecha
Calculadora para dejar de vapear y fumar
Usa la calculadora para estimar cuándo podrías alcanzar tu último intervalo sin nicotina según tu frecuencia actual y tu objetivo de reducción.
El método
Cómo Quit Kitty te ayuda a dejar de vapear o fumar
Quit Kitty usa un plan por intervalos. En lugar de forzar un salto enorme, apuntas al siguiente objetivo y dejas que las pausas sin nicotina crezcan de minutos a horas y luego a días completos.
Modo Estándar
Sigue un calendario fijo y claro, registra tu progreso y usa la versión gratuita para construir un plan de reducción constante.
Modo Inteligente
Recibe un calendario más adaptativo que responde a tu progreso y te ayuda a recuperarte después de fumar o vapear antes de tiempo.
Sigue intervalos medidos en vez de adivinar cuándo parar.
Construye pausas sin nicotina un paso a la vez.
Elige un plan fijo gratuito o un plan inteligente más adaptativo.
Sigue avanzando aunque el proceso no sea perfectamente lineal.
Cronograma de ejemplo
Cómo puede verse un proceso gradual para dejarlo
Esto es un ejemplo, no una promesa. Tu reducción depende de tu frecuencia inicial, tu objetivo y la constancia con la que sigas el plan, pero el patrón general es simple: pausas más largas, menos pánico, más control.
Empieza desde tu hábito real
Quizá cada 30 minutos, quizá cada varias horas.
Convierte las pausas en bloques sólidos del día
El plan crece contigo en lugar de exigir perfección.
Las pausas de medio día empiezan a sentirse normales
Aquí es donde el patrón empieza a sentirse realmente distinto.
Los días completos se vuelven realistas
Ya no estás luchando por cada minuto.
Dentro de la app
Mira la app Quit Kitty para iPhone
Estas pantallas muestran cómo la app gestiona recordatorios, progreso, rachas, hitos y ajustes que dan forma a tu plan para dejarlo.
Sigue tu progreso con una respuesta visual simple y clara.
Por qué existe
Creada por alguien que lo dejó por el camino difícil
Quit Kitty nació para convertir un enfoque gradual por intervalos en una app práctica para iPhone. En lugar de motivación vaga o presión de rachas de todo o nada, la app te da un objetivo concreto y una reducción que puedes seguir.
El objetivo es simple: ayudarte a dejar de vapear o fumar con más estructura, menos fatiga de decisiones y un plan al que puedas volver después de un tropiezo.
Quit Kitty es una app de apoyo conductual, no atención médica. Si necesitas orientación clínica sobre abstinencia de nicotina o tratamiento, consulta a un profesional sanitario cualificado.
Preguntas frecuentes
FAQ para dejar de vapear y fumar
Estas son las preguntas que la gente suele hacer antes de descargar una app para dejar de vapear o fumar en iPhone.
Guías para dejarlo
Lee el plan antes de que llegue el antojo
Guías prácticas para dejar de vapear o fumar gradualmente, manejar antojos de nicotina y convertir el método por intervalos en un día real.
Dejar el vapeo
Cómo dejar de vapear gradualmente sin perder el rumbo
Un plan práctico para dejar de vapear poco a poco, pensado para adultos que quieren estructura, pasos más pequeños y un camino real hacia su último vapeo.
Dejar de fumar
El método por intervalos para dejar de fumar
Cómo dejar de fumar por intervalos ayuda a los adultos a estirar el tiempo entre cigarrillos y crear un camino más calmado hacia una fecha para dejarlo.
Abstinencia
Cronograma de abstinencia de nicotina: qué esperar y qué hacer
Una guía clara sobre síntomas de abstinencia de nicotina, antojos, cambios de ánimo y cómo un plan puede ayudarte a seguir avanzando.
Apps
Qué buscar en una app para dejar de vapear en iPhone
Las funciones que de verdad importan en una app de iPhone para dejar de vapear: recordatorios, planes simples y seguimiento de progreso.
Estrategia
Dejarlo de golpe vs. dejarlo gradualmente: qué plan encaja contigo
Una comparación práctica entre dejarlo de golpe y reducir gradualmente tabaco o vapeo, con guía para elegir un plan realista.
Antojos
Cómo manejar los antojos de vapeo por la mañana
Un plan tranquilo para el primer antojo del día, con intervalos, cambios de señal y fricción simple.
Empieza hoy
¿Listo para dejarlo de verdad?
Empieza gratis en iPhone, construye pausas más largas sin nicotina y convierte tu próxima pequeña victoria en un plan real.